转行日记：夏日鸡汤

 今天终于有了点“啊，美好的空闲”的感觉。大概是因为我老公终于去上班了（之前换工作休息了一个月），终于可以一个人静静了？一个人呆着真的很爽！！如果你是内向型人你会懂得我的喜悦。

不如趁这个清闲的机会记录一下最近的心情吧。

论坚持不懈的重要性

这几天看到一个很有意思的项目在招插画师和平面设计师，想说不如试试就鼓起勇气发了作品集。没有想到项目负责人竟然要跟我聊聊。这可是第一个给了我一个“面试”机会的插画设计项目。一开始心里贼没底儿，各种紧张。心里冒出无数个问题， ：“她们不会找没有经验的新人怎么办？”，“我该问什么问题？”， “我不会ai绘图怎么办？”， “报价怎么报啊？”等等这种。后来和一些插画师朋友聊，大概了解了这种电话会聊什么了以后心情总算是平复了一些。好在项目负责人也非常客气，完全没有“面试”的压力。而且我发现在回答她问题的时候竟然有好几个作品可以拿出来举例说明我的能力。虽然不知道能不能拿到这个项目，但是突然觉得也不是特别重要。我已经着这个短暂的准备中学习到了有用的知识，而且意义最大的是我找到了很多自信，特别感谢过去坚持不懈的画画，尝试不同风格和设计项目，并且有好好整理作品的李舜涛。最有趣的是项目负责人根本没有问到我是不是新人或者有没有接过商业项目，回想一下自己之前的担忧完全就是没必要！

计划 vs 没有计划

最近另有一个有趣的心得，在EP70那集播客里也鸡汤了半天的，就是没有计划的美妙。很多坐办公室的社畜们都养成了一个特别好的爱定目标做计划的习惯。这也许在公司的环境里非常有利，毕竟每年发薪水都要做表现评估啊展望计划什么的。 但是在人生这个大局里，我感觉就是没有必要。一来感觉活得很累，因为你会不由得为了一个又一个的目标而活着，而无法专注于当下。二来计划永远也赶不上变化，这点就不用赘述了。三来对生活保持一种开放接纳的态度会迎来很多惊喜。比如我发现在经营瑜伽的时候当我给自己定了太多貌似有用的目标，就会总保持一种上弦的状态，而且无法达到目标的时候心里还会失落。而结果呢，也没有特别理想。最近改成一种很松弛的状态去经营，除非这件事我非常想做，比如开设一个yoga nidra短期课程，否则我不会去做那种因为理论上好或者大家都觉得我应该做的事，比如在村里租场地开设团课，比如经营YouTube频道。其实说不做任何计划也不算准确，应该说我的人生“目标”和“轨道”现在完全是跟着自己的内心和直觉，走一步算一步。这样不但更轻松愉快，而且也会得到生活里的意外的惊喜，比如最近得到了去一个互联网大厂上公司团课的机会，如果我还在哼哧哼哧做团课或者剪片子，就不会有时间接这个活儿。

离开有毒环境，恢复健康美貌

不是说我要在此处公开自恋，而是有好几个朋友最近见到我都说了一模一样的话“哇，你现在看起来好快乐，整个人都散发着活力，皮肤气色也好了。” 当然听到是美滋滋的啦，但是总是忍不住好奇那我以前是个什么样啊？只能说有毒的环境，比如不开心的工作或者关系，真的是会从心情影响到我们的健康以及外貌。记得以前有一个阿姨时不时会来我家跟我妈诉苦她不幸的婚姻，当时我觉得她就是一个灰头土脸的大妈，后来她离婚了，哇整个人变好看了，还特别时尚。所以最后的一勺鸡汤，就是帮你自省一下，是不是该离开这个有毒的环境了？

转行日记 | 还是关于时间管理

快离职的时候我有一个超级长的to do list, 脑袋里清奇的好玩的主意太多了我什么都想干，比如做毛毯，做zine，办一场云蹦迪还捡起了ukulele。试问全世界谁兴趣爱好敢比我多？

之前提过，现实是一离开公司监狱就坠入了自由职业的海洋，一股股的浪潮袭来，漂浮在失去掌控的忙碌中，根本顾不上之前想干的美事儿。后来稍微反省了一下整了整瑜伽的上课时间。但是还是没有开始设计和插画的计划。人往往容易在有人亲手交任务给你并且或者有死线的时候才会认真对待一个工作。比如在我身上就应证为，朋友托我做的贴纸研发我就比较上心（详情请见最近发的贴纸教程1&教程2），但是却把自己的私人项目搁在一边。

这两周索性去旅游了。旅游可以创造让你把现实生活放在一边，专注当下的情景。感谢脱欧，英国手机号去欧洲用流量得交钱了。我这个省钱专业户乖乖回到比较原始的旅游方式。这下真的清净了好多。感谢一个清静的旅行，我得到了一个感悟：创作是需要一整块，并且足够长的时间，在一个主题上做各种实验。我就是想做的东西太多，时间太碎片化，所以很难做出什么。今天跟一个巴黎的艺术家朋友吃午饭，他就说一个艺术家搞创作起步起码得要三，五年。想也是，我的瑜伽生意走上平稳也要了快三年呢。总之不能心急，得脚踏实地找一个自己可以持久的节奏来慢慢的做。接下来这个月打算专心做我的地图项目，别的好玩儿的可以等等

。

和所有自由职业一样，在经历了很忙的一段时间，因为可能是淡季和出了新的课，我的瑜伽工作表好像没以前忙了，我担心着急吗？不。正所谓塞翁失马，我可知道空闲的好处。如果真的闲下来不就刚好在家搞搞个人项目呗，看看书呗。

说到看书，两周旅游时间一下看了几本书，可太爽了，顺便分享两本好看的

本来想读忧郁的企鹅结果发现买错了🙈 竟然是故事的第二部。刚开始读的时候慢哟哟的没啥特别，一到车臣简就迎来了跌宕起伏，又惊险又好笑，结尾非常温馨。主人公的历险记像是西游记一般精彩，但是主题则是爱与自由。讲述了很多斯拉夫国家的人文，很有意思。最喜欢的人物是车臣大佬Khachayev，真是金句连连。很喜欢作者的幽默感，让我在荷兰几个小时的火车上笑了个不停。

零零总总了解过一些关于二战犹太人被迫害的故事，但是从来没有读过集中营里发生过的事。有些细节还蛮意外的，比如德国纳粹是多么系统性的组织管理集中营的人员，以前听说过德国公司非常hierarchical-原来这个传统二战时候就有了，在集中营里显现的淋漓尽致；比如德国人的一丝不苟体现在致力于让囚徒像奴隶，甚至工具一般工作去保持高度的干净整洁；对于纯粹和卫生的执着体现在定期消毒囚徒却不在乎囚衣上的斑斑血迹。还有纳粹骨子里对种族的歧视，那种毒性男子气盖，实在令人发指。虽然不愿相信，但是因为人性可以这么丑陋，无论种族国籍，这些历史仍然可能会重复。这本书的启发也来自于故事里的幸存者，他/她们如何在绝境里仍然保持希望，生存下来。最后一章对人类面对死亡的心里分析太精彩，不容错过。

中老年魔幻狂欢派对

长老孙和我常以中年人自称，还大言不惭的创办了名叫“老不休”的播客。可其实，我们还真的没什么真正的中老年（40+）朋友。上周有幸参加了一个伦敦华人的真·中老年派对，实在大开眼界，甘拜下风。

最近认识了一个喜欢画画的邻居阿姨，她邀请我去一家没听说过的北京餐馆吃饭，说是和几个朋友的聚会。而且因为离家挺远的，她说可以开车带我们过去。作为资深吃货的我和我老公都想尝尝这家餐馆就答应一起去了。

据说这家餐馆开了有二十多年了，老板是一个北京阿姨，而且她们曾经还接待过黛安娜王妃嘞！一进门就感受到浓浓的中国风格，红木家具，青花瓷碗，墙上还挂着许多中国风景的摄影作品。

两扇屏风隔出了大半个餐馆的空间给这次的聚会，我才意识到今天好像是个大场面。由于到的早，就坐下来一边磕瓜子一边喝茶，跟一个也是早早就到了的北京阿姨寒暄，感觉好像过年串门哦！原来这是一次网友见面会：伦敦北京华人分会旗下的田园美食小组举办的线下聚会。据说还有艺术组和音乐组呢！群里有上百个（中老年）人，可太热闹丰富了！

Part I 阿姨们的温馨故事

慢慢的，餐馆里挤满越来越多的阿姨们，后来总共有二十来个人，分了三桌。真是好久没有见到这种场面，一时间感到错愕，只能卯起劲来尬聊。和我同行不会说中文的我老公更是在旁边尴尬到一个不行。而且全场除了我老公只有其他两位男士。

坐在我对面的灰白头发老阿姨是从希思罗机场（西南）附近千里迢迢来到位于伦敦东北三区的这个小饭馆，“哇，阿姨！那么远来哦，辛苦你啦” “没关系，我有老年证，免费坐地铁，挺开心的。” 闲聊了几句之后，老阿姨拿出一个小饭盒，叫住服务员“你来拿两个盘子把这个给大家分一下吧。这是我在家做的suan, suan,我们广西的特产哦！” 我们都在好奇到底是suan什么，端上来一看原来是腌制的酸水萝卜。原来广西人热爱吃酸嘢，一种用白糖和米醋研制的小吃，各种蔬菜水果都可以腌。味道确实很棒，真是开了眼界！后来还有别的阿姨自己带的卤豆腐，烧带鱼，饭店的菜还没上我们都已经欢乐的吃了起来。

慢慢的菜开始一道一道的上，阿姨们越吃越开心，聊到自己的食谱，种菜的秘诀，来英国的故事等等。不记得怎么聊的，广西的阿姨突然提到她有乳腺癌，我有点惊诧赶忙问她现在身体怎么样，没想到旁边那个早到的北京阿姨说“我也是啊”，然后她们就聊起了癌症。广西阿姨性格非常豁达，当她拿到结果的时候他老公吓的都没法开车，可是她非常冷静的决定回国做手术，后来回到英国一直吃中药调理，每天花几个小时在菜地里种菜，目前身体还不错，而且种菜种得特别开心。北京阿姨好似严重一些，做完手术右边后背都一直没有感觉了，但也是每天找些兴趣爱好去做，看起来也挺开朗的。我不禁被这两位阿姨的生命力和对生活的热爱所感动到。想想这个微信群能给这些在海外孤独的华人中老年人们创造了一个交友平台，还可以经常线下面基，真是太美好了。一时忍不住感动了半天。

本来以为晚餐可以在愉快的聊天中结束的，可是快吃完的时候大家都纷纷在说，等会儿那个XX要来！喔唷，我有点好奇了。邻居阿姨之前提过这位XX, 他是一个居住在英国的中国音乐家，还和前妻出过一本关于他童年在北京胡同里的生活和美食的英文书。感觉得出来，大家都很期待见到这位“明星”。

Part II WTF just happened

“XX！X老师！” 大家目光纷纷投向一个系着man bun，一身白色的大叔。只见他眉飞色舞的和每桌的大家招手，颇有Rock star入场的感觉。最后大叔和会长阿姨坐在了一桌上，那桌儿的聊天声音越来越大，大叔把在座各位阿姨都逗的乐开了怀，笑声也越来越放肆。

突然，一个阿姨把（不知道是女儿还是亲戚之类的）一个大学生样子的小女孩儿领到了大叔旁边，小女孩儿拿着吉他，刚聊了两句，大叔就跟在座的各位通知：“安静一下啊，我们今天有位年轻的朋友给大家演出。” 小时候经常被要求给大人演出的朋友们，这个moment可能会引起极度不适，我都忍不住翻起了白眼。没想到，小姑娘竟落落大方拿出吉他准备演奏。旁边一个阿姨： “你快先给大家做个自我介绍！” “大家好，我是XXX，我是牛津大学音乐系的硕士毕业生，曾经参加中国好声音获得第八名，是刘欢老师战队的。” 一阵激烈的鼓掌。“接下来我会唱一首自己写的歌。” 我有点不敢相信自己的眼睛。还有这么乖的小女孩儿呢！还这么牛呢！

一首歌唱完以后大叔被燃！烧！了。“再来一首！唱歌中文的！”

小女孩儿刚回到座位上，本来有点害羞结果又大方的抱着琴站起来 “那我唱首映山红吧。” 燃烧的大叔可太开心了，副歌部分开始激情跟唱，并且指挥全场大家一起合唱。

我天真的以为，阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，有趣哈！喝杯茶差不多回家了吧。

结果我错了。

大叔开始从每桌点卯抓人上去唱歌，我以为群众们会委婉拒绝，结果好几个人都竟然都跃跃欲试！群众里卧虎藏龙：有大家都称之为“韩红”的阿姨，有专业唱歌剧歌手。后来把服务员姐姐也抓上去唱歌，因为 - 服务员姐姐曾经和王菲一起上过声乐培训，还是个厉害的soul歌手！高手过招之后激起了吉他女孩的斗志，她，开始呼！麦！了！大叔也热血沸腾，从包里抽出笛子，激情合奏了起来！！

就这样一个多小时过去了。我老公已经石化了快一百年了的样子。

餐馆要打烊了，阿姨们才依依不舍的组织大合照，每个人都要和大叔和吉他女孩合照哟！磨蹭了好久，我们才终于离开。

结语

我可怜的老公最后已经尴尬到不行了。虽然说石化的感觉不太好，但是我见识到了原来中老年人的派对可以这么high，我竟感到我跟不上她们的节奏！ 

如果再收到邀请我还会去么？其实我还蛮喜欢和阿姨聊天的！她们总是有很多有趣的经历和故事分享。可是如果有“明星”登场还是算了吧，被拉上台唱歌这种事情我既无法参与也无法观看。

如果是你你会想去吗？

转行日记 ｜ 离职前一周

以前还是个中小型公司的时候人员变动非常少，每次有人离职都是给整个团队邮件通知，大家又是筹钱买礼物又是做各种用心的礼物道别。这几年公司做大之后，人员变动也非常频繁，辞职的消息就改发在公司内部的类似Facebook平台，如果不天天刷也很容易错过。事到如今，我辞职消息连公司Facebook也没发。虽然我理解管理阶层想尽量减少这种信息带来的影响，但是还是对于这个公司失去的以前那种大家庭人性化的文化而感到有点悲伤。

这两周终于可以上班摸鱼了，但是有一天还是接到了一个棘手的电话，一个刚加入不久的新人跟我哭诉新的组长瞧不起她对她没有耐心等等伤害到她的事情。我在英国工作十年还真非常少见到有人在工作场合哭的，突然还有点不知道怎么办，花了一整天去安慰她和跟其他的同事沟通这件事。管理人员真的是太累了！不知道喜欢当经理的人都为了些啥？那多余拿到的钱根本不够赔偿精神上的损失。

最近还忙起了上瑜伽课，多的时候一周7节课。突然强烈的感受到了当瑜伽老师和在办公室坐班的两种工作生活方式的不同。瑜伽老师的工作时间大部分是大家休息的时间：偶尔早起，午休，下班和周末是非常常见的。这就是说最近这个月我一直不停的在工作。一般人的坐班时间我在上白领的班，别人休息的时候我又在上课。不得不说和家人朋友在一起的时间少了，而且真的蛮累的。偶尔还会出现紧急状况比如不小心double book或者临时无法上课要找替补老师。我计划离职以后要重新建立一下边界，否则很容易失去生活工作的平衡。

工作满足感也完全不同，做基金分析师对我来说最有意思的是学习新的投资和市场的知识，我本身的工作成果感觉就是一个小零件丢进庞大的机器，只要不出错就行了，没有什么反馈，没有什么满足感。这份工作几乎没有人与人的交流互动，大家都是在表演各自的角色，通过角色交流。在这个行业工作十年，我的职业高光是去年发表了一篇关于投资中国的报告，公司一个中国同事发微信给我告诉我她觉得那份报告很有用而且很中肯，这让我十分感动，因为以前总有种感觉所有的报告大家都是随便跳着读，把有用的复制黏贴。其实这篇文章被我的领导挑出了无数个洞，可是没想到有其他人逐字读完，觉得不错，还发消息分享她的欣赏。

瑜伽是人与人的交流和互动，一个好的瑜伽老师有一个重要的技能就是要会询问，观察学生的状态，甚至要一直站在她们的角度去想她们身体和心理的感受。授课的时候有一个很大的忌讳是老师自己闭着眼睛非常享受的练习，因为上课不是老师自己的练习，老师需要在示范之于一直把注意力放在每一个人身上，英文叫做hold the space。而且每一节课结束之后会立刻得到学生的反馈。这是和在公司上班截然相反的体验，我更喜欢这种满足感。

除了一直在工作，当然也在尽量去思考一下设计和画画的事情。长老孙最近建了一个中年人画画夸夸小组，大家都在如火如荼的画画，虽然高手云集，灵感很多但是不由的还是有点压力的。我们连录播客的精力都被扰乱了。这个世界的干扰实在太多了，就更不用提最近大家都在疯狂转发的新闻，感到所有人都深深陷入了一种集体抑郁。热爱辟谷的我又在考虑要不要卸载朋友圈了。但是生活还是要前进啊，我发现灵性思考是在这种日子里最大的救赎，《新世界 灵性的觉醒》和听王瑞芸讲得那些当代艺术家的故事都对我很有启发。其实脑子里已经有很多个想法项目的方向，但是总觉得没有力气没有时间去静下来整理它们。很期待离职，计划再做一个DIY辟谷，理清一下思路。

下周的目标是多休息少折腾。再见！

P.S.已经做好辞职庆祝派对的海报！

转行日记 ｜ 辞职两个月后

让我来细细道来最近的几个情绪：

末世焦虑症

虽然我已经不主动刷新闻了，但是现在发生的接二连三的事件真的让我开始担心害怕从和平繁荣的年代迅速落入苦难萧条的日子。我倒是不怕穷日子，不然也不会辞职，但是我害怕的是那种更极端的天灾人祸战争之类的。哎看看我脑子里都想着些什么乱七八糟的！反正这些担忧确实在角落里蹲着，引起阵阵焦虑。

这些焦虑导致了我一顿冲动购物。比如，为了节省能源或者害怕断电，我买了太阳能灯，还有很神奇的太阳能充电宝！！先撇开我可笑的焦虑，还别说这些东西真的好实用，比如那个可爱的小灯我现在上瑜伽私教课就拿来做情绪照明+装饰，充电宝也还充电挺快的。但是比较白痴的是我完全没有考虑到英国根本就没几天晴天，所以靠太阳充电太难了 facepalm。

无限可能的向往

越到在公司呆的最后一段时间我越是感到自己做了一个好正确的决定。在公司机器里当一个螺丝钉向上爬的日子真的一丝丝意义都没有。我向往自己重新变成一张白纸，充满了各种可能。干点啥不好呢？这是一种终于脱下铠甲可以去草原上飞奔的感觉。

最近好几个人突然找我上瑜伽私教课，有些是我们村的邻居们，但也有我都不认识的，从网上找到我的很有意思的客户。刚开始当瑜伽老师的时候就知道私教课是收入最高最好的一种收入渠道，那时我花了很多心思去找，处打广告，一点效果也没有。现在竟然在没有花什么功夫的状态下自然得到了很多客户，真是太意外了。脑子里有很多新的想法，都期待等我不用上班以后可以专心去尝试和落实。

惶恐

当未来充满可能和选项的时候我又不知道要干嘛了。想要做的事情太多了，我到底应该专攻哪一项呢？平面设计，插画，艺术家？我最近还有了重新学起ukulele和去学唱爵士的想法，真是恨不得能把我自己掰开十瓣。

偶尔会想起当时想要在公司转到平面设计的时候设计组的同事问我的问题：你的设计专长是什么？我很心虚尴尬的回答了一些有的没的，实际上我当然不知道。就像刚开始当瑜伽老师的时候，很多商业教练会让我们去找我们的niche，可是刚开始当老师的人怎么会知道他/她们的niche是什么？其实选大学专业的时候也是，十几岁的孩子们哪知道那么具体想要学什么做什么？我觉得这个问题错了，不是我们错了，所有人刚开始的时候都不知道自己是谁，几斤几两。所以我是不是应该给自己几年再做这个决定呢？先什么都试试？

反正后来我决定先别想太多别panic, 跟着心走，想干啥，干啥开心就干啥。我计划让我的直觉引导接下来的路，看看会怎么样吧！不行，就掉头呗。

屄力量之思考

这周和我最喜欢的老师Uma Dinsmore-Tuli学习孕期瑜伽。

Uma 是一个激情澎湃又温暖贴心的爱尔兰小老太太, 和那些瑜伽guru不同的是她还是个博士后。最早我跟她还有她的老公Nirlipta 学习yoga nidra大法，被他们严谨的学术背景，道德观念强的教学方式以及深厚的nidra功底所折服 （比如这个帮助放松的nidra）。

那时了解到原来Uma的专业其实是女性瑜伽，但是我还不懂什么是女性瑜伽，也在网上看到很多Women's moon circle之类的活动，总有种一群巫婆坐在一起拜月亮的奇怪联想。我也不是很懂为什么女性需要练习女性瑜伽？

后来这几年积累了很多对瑜伽的迷思，比如有些十分教条的教学指令-山式脚要并在一起？有很多人根本就站不稳。为什么一定要会双手倒立？根锁到底怎么用力？总之后来我不喜欢的，不懂的，不能产生共鸣的东西，我统统都不练也不会教给我的学生了。

上完nidra的培训之后买了Uma的Yoni Shakti, 读了几页就恍然大悟，我之前很多问题她都有解答，并且提出了对女性友好的教学方式。而且这本书的名字也很牛逼（literally）：Yoni是梵文里屄的意思，对，你没看错，她用cunt这个词，因为这个词广泛代指女性生殖器。Shakti是梵文力量的意思。所以这本书就叫做“屄力量“。

她为什么用这么劲爆的词做书名呢？因为她想要给我们带来羞耻感的身体器官重新找回尊严。子宫是我们女性独有的器官。不论你是否想要生孩子，这个器官都是我们独有的能量源泉。即使子宫没有被用作生产的功能，我们的体力，心情，情绪等等也和每个月经周期里卵巢里分泌的荷尔蒙息息相关。去了解子宫，和她建立连接，倾听子宫的周期，尊重身体的变化是让找到女性健康快乐很重要的的一件事。我们应该以我们的女性器官为荣，应该去拥抱我们的“屄力量“。

其实每一次经期留血的时候，我们就在“生产”，只是产出的是脱落的子宫壁膜。生产其实不是那么陌生的事。而在怀孕的时候，我们女性身体需要做的改变那就更令人瞠目结舌了。比如一开始因为身体要长胎盘，身体要产生更多的血液，于是心脏就变大，提高40%的产血量。而后来因为宝宝长大把其他器官都挤到旁边去，隔膜也顶起来，会觉得喘不上气。更别提对骨盆和脊椎的压迫带来的改变。这些孕期病症pregnancy ailment，Uma说应该叫做聪明的孕期适应clever pregancy adaptation。这些改变男性能做到吗？他们敢吗？！

我觉得这个社会把怀孕生子这件事看的太轻松简单了。不说别的，直接跳到两个想要孩子的人在辛勤的播种。从受精到婴儿出生是个非常复杂的过程，每个步骤都可能遇到问题。比如，自然妊娠丢失的几率其实非常高，在英国每四个人里就有一个人会经历这个。（Uma尤其指出这是“妊娠丢失pregnancy loss”而不是“流产miscaridge”因为这是一个自然现象而不是女性的罪过。）这让我感到每个人的出生简直就是一个奇迹，这个洞见让我看待每个人的生命，对如何做父母都有了改观。面对每个奇迹的时候，我们是不是更应该更加尊重和珍惜？作为父母，其实最重要的责任是不是就是让你们的奇迹健康快乐的成长，并且学会如何爱？

Uma讲的实在是太精彩。每天的练习里我也找到很多感动。今天先概括的说说。改天再仔细写写骨盆和盆腔底肌还有mudra 手印的神奇之处。

最后送上一副我给老不休三八妇女节画的插画，是长得很像阴道和阴蒂的碟豆花Clitoria ternatea^^

回归Blogger!

最近在播客上和嘉宾甘甜聊天，她竟然开了一个博客？！你没看错，不是播客是博客！

貌似我们这个年龄内心深处的表达欲被压抑或者孤立了很久，大家都又开始寻找新的表达平台 （比如我们开了播客）。为什么不用微信公众号，豆瓣，或者qq空间发呢？因为你一定会遇到被审核的经历。太烦了！连我们播客都好几次被莫名其妙下架，而且死活不知道具体踩到了哪条线。

总之，虽然这里没什么观众，但是不知道为什么被甘甜说的很心动，我也回归了。而且！原来我6年以前就开了Blogger，根本都不记得😓

接下来等我有空了写写辞职日记！