屄力量之思考

这周和我最喜欢的老师Uma Dinsmore-Tuli学习孕期瑜伽。

Uma 是一个激情澎湃又温暖贴心的爱尔兰小老太太, 和那些瑜伽guru不同的是她还是个博士后。最早我跟她还有她的老公Nirlipta 学习yoga nidra大法，被他们严谨的学术背景，道德观念强的教学方式以及深厚的nidra功底所折服 （比如这个帮助放松的nidra）。

那时了解到原来Uma的专业其实是女性瑜伽，但是我还不懂什么是女性瑜伽，也在网上看到很多Women's moon circle之类的活动，总有种一群巫婆坐在一起拜月亮的奇怪联想。我也不是很懂为什么女性需要练习女性瑜伽？

后来这几年积累了很多对瑜伽的迷思，比如有些十分教条的教学指令-山式脚要并在一起？有很多人根本就站不稳。为什么一定要会双手倒立？根锁到底怎么用力？总之后来我不喜欢的，不懂的，不能产生共鸣的东西，我统统都不练也不会教给我的学生了。

上完nidra的培训之后买了Uma的Yoni Shakti, 读了几页就恍然大悟，我之前很多问题她都有解答，并且提出了对女性友好的教学方式。而且这本书的名字也很牛逼（literally）：Yoni是梵文里屄的意思，对，你没看错，她用cunt这个词，因为这个词广泛代指女性生殖器。Shakti是梵文力量的意思。所以这本书就叫做“屄力量“。

她为什么用这么劲爆的词做书名呢？因为她想要给我们带来羞耻感的身体器官重新找回尊严。子宫是我们女性独有的器官。不论你是否想要生孩子，这个器官都是我们独有的能量源泉。即使子宫没有被用作生产的功能，我们的体力，心情，情绪等等也和每个月经周期里卵巢里分泌的荷尔蒙息息相关。去了解子宫，和她建立连接，倾听子宫的周期，尊重身体的变化是让找到女性健康快乐很重要的的一件事。我们应该以我们的女性器官为荣，应该去拥抱我们的“屄力量“。

其实每一次经期留血的时候，我们就在“生产”，只是产出的是脱落的子宫壁膜。生产其实不是那么陌生的事。而在怀孕的时候，我们女性身体需要做的改变那就更令人瞠目结舌了。比如一开始因为身体要长胎盘，身体要产生更多的血液，于是心脏就变大，提高40%的产血量。而后来因为宝宝长大把其他器官都挤到旁边去，隔膜也顶起来，会觉得喘不上气。更别提对骨盆和脊椎的压迫带来的改变。这些孕期病症pregnancy ailment，Uma说应该叫做聪明的孕期适应clever pregancy adaptation。这些改变男性能做到吗？他们敢吗？！

我觉得这个社会把怀孕生子这件事看的太轻松简单了。不说别的，直接跳到两个想要孩子的人在辛勤的播种。从受精到婴儿出生是个非常复杂的过程，每个步骤都可能遇到问题。比如，自然妊娠丢失的几率其实非常高，在英国每四个人里就有一个人会经历这个。（Uma尤其指出这是“妊娠丢失pregnancy loss”而不是“流产miscaridge”因为这是一个自然现象而不是女性的罪过。）这让我感到每个人的出生简直就是一个奇迹，这个洞见让我看待每个人的生命，对如何做父母都有了改观。面对每个奇迹的时候，我们是不是更应该更加尊重和珍惜？作为父母，其实最重要的责任是不是就是让你们的奇迹健康快乐的成长，并且学会如何爱？

Uma讲的实在是太精彩。每天的练习里我也找到很多感动。今天先概括的说说。改天再仔细写写骨盆和盆腔底肌还有mudra 手印的神奇之处。

最后送上一副我给老不休三八妇女节画的插画，是长得很像阴道和阴蒂的碟豆花Clitoria ternatea^^