继上篇的夏日鸡汤之后，我的生活展开了一系列的新技能培训，家庭度假以及社交活动。生活的节奏散成一团沙，一度十分疲惫。
于是开始反省，发现还是把自己搞得太累了。于是在长老孙的提醒下立了一个“努力休闲”的小旗。具体内容欢迎大家收听老不休EP78 如何减压享受人生。
像我这种闲不下来的人，也许都有一样通病，一般来说因为某种焦虑或是某种缺乏自信，总是觉得人生一分一秒都不能浪费，我必须得干点什么。这种人常常是multi-tasking小霸王或是骇人听闻的工作狂 （咦，还挺押运），都在内心深处有一个小声音暗暗的催你养成这种坏习惯。
解决这个问题有一个非常朴素的方法。那就是关注当下。首先要随时注意自己身体感受，心理活动和情绪。当你发现莫名的累，而且有种闲不下来的坏习惯之后，可以有意识的让自己不要同时做好几件事。例如，干活儿的时候不要听歌或者播客，看电影的时候不要在微信聊天，打电话的时候不要发邮件等等。每做一件事的时候就专心在这一件事上，一来效率更高质量更好，二来做完事后心情也会平和很多，没那么烦躁或者累。
当然这是从小事上着手的办法，在生活层面上放大一些，还有一件我认为可以帮助放松的事儿，那就是找到一个舒服的节奏感。例如每周这个点儿做什么，花多久做这类事情Vs 另外一类事情，以及什么时候换挡。虽然平时上班的人可能觉得可支配的自由时间不多，但是就个人经历来说我不太认同这个看法。只要不去做因为面子，礼节，人情之类其实不乐意做的事，而是主动安排让自己快乐的事：比如健身，上个什么课，或者定期去哪游玩之类的事情。学会聆听自己的心声很重要。我们很容易因为忙碌和压力大就不思考到底哪里可以调整。这个时候往往最需要重新审视，我是不是在为了别人活着？
于是我把瑜伽又变成了副业，而把更多时间精力交之于艺术设计上，定期去上些培训班打基础。这样就多了很多大片的时间去创作，这种节奏就舒服多了。也许上班的朋友们会说自由职业简单多了上班的怎么搞，我来举个上班适用的例子吧。以前上班特反感每天被好几个会议把一天的时间打成碎片，什么也干不了而且跟人说话也很累。后来我跟领导讲这个问题，尽量在我能力范围内减少开会次数，同时还从团队领导的位子上退了下来。这样节奏就舒服很多而且还能真正办成好多事儿 （有些朋友可能会问：那工资不是又少了些？我真的无所谓，毕竟也没啥追求，够了就行了）。再说回我最近的变化，虽然目前的节奏貌似减少了收入，但我认为这只是短期现象。有趣的是，由于在我更想做的事情上灌注了精力和时间，生活便如我所愿的回馈了一些礼物，我最近也开始接活儿了！不知道我的经验能不能说服大家，总之在实际情况允许下，跟着内心走，找到自己的节奏会不但轻松许多还有心想事成的效果哦。或者说还是为自己活着，不要为了别人。
我还有一个新的情绪，每周日都有“周一终于要来啦，好开心”的心情。因为周末总是有各种社交需求，周一终于能清净下来专注在自己的事情上了。最近我开始制作zine,简单来说 zine是一种独立出版物，从内容，设计，编辑和制作大部分都是DIY。这是一个能把我的兴趣爱好完美结合在一起的项目。最近刚做了一本yoga nidra小指南，近期也会把它放在Etsy上卖。上周读了都筑响一的「圈外编辑」，被他对边缘文化（或者说其实是普通人文化）的热情以及雷厉风行的行动力打动，说到底他认为最好的出版物还是独立出版物。希望我也可以通过zine来跟大家分享我在平凡人生中发现的乐趣和人，事，物。
另外如果你们好奇我都是怎样决定该做什么的，可以在这里简单讲讲。听过老不休的朋友们应该会熟悉我的能量场，我这个人向来激情澎湃，主意过多。所以不瞒您说最近我请了一个艺术教练，她帮我在创作发展的方向和一些比如申请助学金或者参展申请方面指导。通过她的帮助我找到了几个明确的目标，注意不是职业规划，而是在我喜欢和想做的那么多项目主意里，找到几个适合专注的。我认为这个钱很值得花，可以帮助我更有效率的进入这个行业。第二层的目标呢，就是来探索在众多圈子里，有没有最适合我的几个圈子。比如我感兴趣做独立艺术或者设计，是不是可以去了解zine 或者 book art方面的集市和展览。
辞职四个月了，虽然目前收入仍然很低也不稳定，但是对于找到了合适的节奏还是非常满意的。最重要的是开心了好多，不再充满恐惧和自我怀疑，有种这样下去一定可以水到渠成的自信，以及一种人生找到第二春的愉快。我很被“自个儿乐”这种精神所打动，这也是我对广场舞兴趣的来源（正在制作一本关于广场舞的zine)，最近还看到的几个榜样是EP78里倪下的父母和脱口秀大赛5里的黄阿姨。据我观察，现代年轻人都give too much fuck 活得太累了，大家都可以朝着这些老年人多学习学习！
